拔罐減肥有效果嗎?
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
拔罐減肥可能有一定的效果。但是減肥，需要管住嘴，邁開腿，在開始減肥前證明自己肥胖，當(dāng)肥胖發(fā)生時，盡量少吃高蛋白、高熱量、高脂肪的食物，多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧、谷類、水果和蔬菜，這些食物膳食纖維含量高，血糖生成指數(shù)低，飽腹感強(qiáng)，食用后能達(dá)到良好的減肥效果。建議要選擇適合自己的運(yùn)動，堅持下去，比如游泳，跳繩。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，拔罐減肥，針灸減肥，按摩減肥都是有一定的治療效果。平時如果有肥胖考慮和個人體質(zhì)，運(yùn)動過少，高脂肪飲食都是有直接的關(guān)系。建議可以考慮理療針灸按摩等輔助調(diào)理。主要是適當(dāng)運(yùn)動避免服用高脂肪類的食物，保證充足睡眠，通過規(guī)律生活，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動減掉多余的脂肪。
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