肩頸部僵硬，出用藥外如何日常調(diào)解？
病情描述：醫(yī)生你好，我現(xiàn)在有34歲了，女。我現(xiàn)在這段時間就是在坐著休息的時候也會出現(xiàn)肩部和頸部的疼痛的現(xiàn)象，明顯的表現(xiàn)在僵硬，肩頸部僵硬，出用藥外如何日常調(diào)解？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
肩膀和頸部出現(xiàn)疼痛和僵硬的癥狀，主要考慮是因為平時沒有注意活動導致的，不排除頸椎病壓迫到肌肉或者神經(jīng)的可能性，中醫(yī)方面主要考慮是氣血不通。具體可以到醫(yī)院進一步檢查。最近這段時間要多注意活動一下頸椎，也可以選擇服用疏通經(jīng)絡(luò)的藥物，具體用藥謹遵醫(yī)囑。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
如果出現(xiàn)肩頸部有僵硬的癥狀，很有可能是屬于頸椎病或者肩周炎導致的癥狀，最好到醫(yī)院拍一個x光片檢查確診，如果是頸椎病引起，平常要避免長期久坐，不要低頭，過多可以吃點非甾體類止痛藥，可以通過按摩和拔罐療法，都可以緩解僵硬，也可以做一下頸椎保健操。
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