全身酸痛是什么原因?
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
著涼，休息不好，過度運(yùn)動(dòng)，女性來例假等，都會(huì)全身酸痛的?？梢钥诜恍┲雇此庍M(jìn)行治療。建議平時(shí)不要進(jìn)行一些激烈的運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。還有要按時(shí)休息，讓自己的生活要有規(guī)律。可以多吃新鮮水果，蔬菜，肉，蛋白，可以提高免疫力。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
根據(jù)你所描述的情況?？紤]應(yīng)該是缺乏鍛煉，建議平時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)一下。如果長時(shí)間不活動(dòng)不運(yùn)動(dòng)，全身的肌肉也會(huì)松弛。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也要注意飲食的搭配。建議多吃一些有營養(yǎng)的食物和清淡一些的食物。盡量不要吃過于油膩和辛辣的食物。
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