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吃什么提高精子活動力?

病情描述:我和老婆結(jié)婚兩年,想要孩子,但是一直都沒有懷上去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我精子活動力不夠,開了一些藥給我吃,但是感覺沒有什么效果,想來這里咨詢一下專家吃什么提高精子活動力比較有效?
醫(yī)生回答 (2)
  • 王帥
    王帥 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    想要提高精子的活力活性,首先有以下幾個方面,第一個就是微量元素鋅硒含量高的可以有一定的幫助,第二個方面就是適當?shù)倪\動鍛煉,第三個方面就是看看有沒有前列腺或者泌尿系統(tǒng)的炎癥,炎癥,細菌感染,就會引起精子活力減慢,或者精液液化不好,這種情況下肯定會引起活力功能綜合性的下降。

  • 李進
    李進 主治醫(yī)師
    臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,如果精子活力不夠的話,首先飲食上可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞肉,魚肉,排骨等等。還可以多吃一些堅果類的食物,比如核桃芝麻等等。還可以多吃一些富含維生素的食物,比如各種新鮮的蔬菜水果等等,這些食物對于提高精子活力有一定的作用。

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