預(yù)防乳腺癌吃什么好?
病情描述：我現(xiàn)在也快到四十的年紀(jì)了，這兩年總是開(kāi)始擔(dān)自己的身體會(huì)不健康，飲食上面也是整天做養(yǎng)生的食療，之前我的乳房有些許刺痛，我又開(kāi)始會(huì)得乳腺癌，總是自己不自覺(jué)得去想，我想問(wèn)下預(yù)防乳腺癌吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
預(yù)防乳腺癌主要是要保持心情舒暢，多參加一些有氧的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和有意義的娛樂(lè)活動(dòng)。平時(shí)注意不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃脂肪、膽固醇含量高的食物，不要吃油膩的食物，可以多吃一些蘋(píng)果，香蕉，梨，柚子等水果，多吃一些新鮮的蔬菜。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
預(yù)防乳腺癌，平時(shí)要注意多吃點(diǎn)西蘭花，西紅柿，土豆之類(lèi)的健康的食品，以新鮮的蔬菜水果為主，盡量不要吃那些酸辣刺激性的食物，如果說(shuō)您之前有乳腺的疼痛，建議您定期的進(jìn)行復(fù)查，配合做一些乳腺的按摩，自己經(jīng)常點(diǎn)按乳根穴，還有足三里穴。
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