如何控制和預(yù)防腦梗塞？
病情描述：婆婆她的心腦血管一點也不好，經(jīng)常督促婆婆參加體育鍛煉和多吃有利于血管的東西，可是婆婆她不愿意，就喜歡一天呆在家里面玩手機，很擔(dān)心她會突發(fā)腦梗塞，如何控制與預(yù)防腦梗塞？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
目前如果沒有特別的老梗死的癥狀，那就要注意自己的針對老動脈硬化的各種危險因素進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和控制，有助于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，所以平常要注意多吃蔬菜水果，多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，盡量不要吃油膩的食物，不要抽煙飲酒，針對高血壓高血脂，高血糖，吸煙飲酒等進行積極的調(diào)整和控制。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，預(yù)防腦梗死需要注意以下幾點，一是在飲食上要低鹽低脂飲食，避免吃腌制食品，避免吃一些油炸食品，動物的內(nèi)臟和海鮮類的食品等。二是需要注意保證充足的睡眠。避免熬夜。三是需要保證情緒的穩(wěn)定，避免長時間的焦慮，緊張，生悶氣等。四是注意控制好血壓，血糖和血脂。五是需要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進身體的血液循環(huán)。
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