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睡覺時(shí)經(jīng)常驚醒是什么原因？

病情描述：每當(dāng)睡覺的時(shí)候，我總是喜歡驚醒，就是在剛睡著的時(shí)候突然像滑了一跤一樣，有的時(shí)候就是睡著了然后突然做噩夢(mèng)驚醒了，我是不是精神出現(xiàn)了問題呢？睡覺時(shí)經(jīng)常驚醒，這是什么原因呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡覺總是驚醒可能是缺乏鈣元素引起的，或者是過度勞累引起的，可以補(bǔ)充鈣元素，多吃富含維生素的食物，比如黃瓜，山藥，青春，瘦肉，葡萄等，不要經(jīng)常熬夜，不要接觸放射性物質(zhì)，多鍛煉身體，也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦的藥物調(diào)整。

  • 張全亮
    張全亮 住院醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述情況來說，像是這種睡眠過程中經(jīng)常容易驚醒的話，那么考慮可能屬于是有一些心神不寧，心氣虧虛造成的，出現(xiàn)這種癥狀的話，建議你可以選擇去當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院看看，服用一些安神定志的中藥來調(diào)理一下?；蛘哒f也可以嘗試做一些針灸治療。

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