陰虛質怎么辦？
病情描述：您好，醫(yī)生，我是陰虛質怎么辦？以前還好，最近這幾天口干的不行總想喝水，大便也是干結，每次小便呢量就有一點，皮膚干燥老脫皮，我該怎么辦啊，感覺男朋友越來越不想理我。
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
陰虛體質調理有以下幾種情況：一、通過藥物，多采用六味地黃丸、杞菊地黃丸、白質地黃丸等藥物調理治療陰液，從而改善陰虛內熱的相關癥狀。二、通過食療，可以在日常飲食中加入滋陰潤燥，如阿膠、銀耳、枸杞、燕窩、海鮮等。第三、通過運動的方式，在保證足夠飲水的情況下，進行發(fā)汗有氧運動，調節(jié)人體氣血津液。
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孫靜 主治醫(yī)師
威海經濟技術開發(fā)區(qū)泊于鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
體質陰虛的人，體內的津液就容易被虛火煎熬，就容易體內水分不足，口干大便干燥，皮膚干燥都是表現，這種人有很多脾氣比較急，你平時多吃點滋陰養(yǎng)液的食物，比如說銀耳，枸杞，麥冬等，另外自己要保證睡覺足夠，晚上是養(yǎng)陰的時候，睡不好會加重陰虛，還有 就是適當控制情緒，保持一個好心情
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