胃病怎么保養(yǎng)可以緩解？
病情描述：我之前因為工作的原因，長期沒有定時吃飯有時候患了胃病，經過一段時間的治療以后有一定好轉了，最近我也在恢復保養(yǎng)中，很想知道一些關于這方面的知識，胃病怎么保養(yǎng)可以緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
胃病的保養(yǎng)方法有：每頓吃的食物要適量，并且三餐要規(guī)定時間，到了該吃飯的時候，不管胃餓不餓，都應該主動吃飯，避免過饑過飽，要使胃部有規(guī)律的運動，食物也不能太涼和太燙，避免損傷胃粘膜。吃飯要細嚼慢咽，減輕胃的負擔。每天早上空腹時可以喝一杯溫開水。飯后休息20分鐘后，可以適當的走路，幫助胃消化食物。不吃發(fā)霉的食物。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，首先來說胃病的話一般發(fā)病主要是和個人的飲食生活習慣有一定的關系，比如說平時經常吃一些辛辣刺激油膩的食物，三餐不規(guī)律。對于胃病的治療，在服藥的同時一定要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)。盡量吃一些清淡易消化的食物。
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