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強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)怎樣鍛煉？

病情描述：我是一個(gè)農(nóng)民工，整天爬高下低的，所以腰酸背痛都是常有的事。最近腰骶關(guān)節(jié)疼痛，隱漸性疼痛。伴有背部僵硬伴有疼痛癥狀。說是強(qiáng)直性脊椎炎，我還的賺錢養(yǎng)家。所以不能長時(shí)間休息。想問強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)怎樣鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    農(nóng)民如果經(jīng)常彎腰勞動(dòng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎加重，而導(dǎo)致腰背部疼痛加重，也有可能還會(huì)影響活動(dòng)，甚至還會(huì)壓到神經(jīng)引起手腳麻木的癥狀，首先平常要注意保養(yǎng)，避免彎腰勞動(dòng)，不要經(jīng)常吹風(fēng)受涼，主要是可以吃點(diǎn)非甾體類抗炎藥和抗風(fēng)濕的藥物，也可以做一下瑜伽運(yùn)動(dòng)鍛煉。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    一般農(nóng)民是由于自身遺傳的原因，或者是風(fēng)濕免疫異常，環(huán)境因素影響導(dǎo)致的強(qiáng)直性脊柱炎。日常生活是要注意脊柱的鍛煉，可以減輕脊柱關(guān)節(jié)僵硬疼痛等癥狀?？梢缘娇祻?fù)科在運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，力量訓(xùn)練。平時(shí)要堅(jiān)持配合藥物治療，延緩病變發(fā)展。

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張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科

擅長：從事關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成多例
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