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酗酒怎么戒酒才好?

病情描述:這些年我一直在酗酒,而且酒后給我的家人闖了很多禍,現(xiàn)在我的孫子都已經(jīng)出生了,我想有所改變,戒掉我酗酒的情況,給我的孫子做個(gè)表率,可是現(xiàn)在我自己戒酒感覺有些困難,總是控制不住的去觸碰它,請(qǐng)問酗酒怎么戒酒才好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    所述情況表示理解。戒酒首先應(yīng)該自身有信心,有毅力,關(guān)鍵是堅(jiān)持。應(yīng)該滴酒不沾,自己正確認(rèn)識(shí)反省喝酒引起過度悲傷及心情不愉快的煩惱及根源所在。平時(shí)自己正確記清喝酒引起的危害程度及對(duì)于身體損傷程度。酒精肝,高血壓心臟病,冠心病,肝臟病對(duì)于身體的持久性危害。

  • 孔垂棟
    孔垂棟 醫(yī)師
    延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    您好,建議您采用每天少喝一杯,每月少喝一天的方式,逐漸減少機(jī)體對(duì)于酒精的攝入量,這種方法可以最大程度的減輕戒斷反應(yīng),提高戒酒的成功率,不要采取斷崖式的戒酒方式,因?yàn)檫@種方式對(duì)于人體不健康。感謝您的咨詢,希望對(duì)您有所幫助。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng):焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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