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手腳麻木，僵硬怎么辦？

病情描述：最近這幾天經(jīng)常坐辦公室，身體缺少運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在我很容易血液循環(huán)不通暢。我這幾天經(jīng)常手腳麻木，僵硬。一般都持續(xù)了很久才慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這種情況應(yīng)該怎么治？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，久坐的人群可能會(huì)出現(xiàn)身體的血脈不暢通的情況，在出現(xiàn)這種情況之后，主要還是建議通過(guò)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)身體的血脈恢復(fù)暢通的，在工作一段時(shí)間之后，就需要注意適當(dāng)?shù)钠鹕碜鲎錾眢w的運(yùn)動(dòng)，可以起到有效的促進(jìn)血脈暢通的效果，促進(jìn)健康的恢復(fù)的。

  • 高迎春
    高迎春 醫(yī)師
    沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    僅僅是在久坐或者是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)手腳麻木的話，這個(gè)是正常的情況，一個(gè)是因?yàn)橐驗(yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)的話，會(huì)對(duì)神經(jīng)以及血管造成壓迫，引起手臂的暫時(shí)性的缺血，這種情況只要是活動(dòng)之后能夠緩解的話就沒(méi)問(wèn)題，但是如果是在沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間久坐的時(shí)候，仍然出現(xiàn)這樣的麻木的話，一般是因?yàn)樯窠?jīng)性的壓迫引起的。

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