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性格暴躁怎么辦？

病情描述：我是一名大三的學(xué)生，以前我的性格還挺好的，但是最近一兩年我因?yàn)榧依镉幸恍┦虑?，性格變得越來越不好，稍微有點(diǎn)小事就喜歡發(fā)脾氣，和同學(xué)家人相處的也不好，我想問問，性格暴躁怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，這個(gè)不是說你性格不好，只能說是你情緒不穩(wěn)定容易發(fā)脾氣，脾氣不好這個(gè)只是由于壓抑引起的，所以這個(gè)并不是性格問題，而脾氣暴躁的情況首先要注意內(nèi)心壓力的調(diào)整，釋放壓抑的情緒，可以去心理科接受一下心理醫(yī)生幫助你找出壓抑的根源，給你做心理疏導(dǎo)。

  • 謝雪華
    謝雪華 主治醫(yī)師
    貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    您好，您的性格暴躁主要考慮與您之前的經(jīng)歷有一定的關(guān)系。解鈴還需系鈴人，建議您敞開心扉，把家里的事情處理好。平時(shí)可以多與朋友聊天，不要把火壓在心底。每次發(fā)脾氣之前，一定要告訴自己，發(fā)脾氣傷身體，不能發(fā)。也可以叫身邊的朋友監(jiān)督你，在你發(fā)脾氣時(shí)提醒你一下。時(shí)刻記住不要讓情緒成為你的主人。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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