人比較消瘦怎么辦？
病情描述：大夫，最近兩年因為壓力比較大，工作的原因老師生活作息不規(guī)律，體重降得很快，現(xiàn)在很擔心，懷疑是不是得了什么疾病，想問下人比較消瘦怎么辦？有什么可以緩解的方法嗎，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你這個情況最好去醫(yī)院做一個健康體檢。體重下降過快要排除一下甲亢與糖尿病。可以去醫(yī)院查一個血糖與甲功，如果血糖增高一般提示有糖尿病。平時要少吃一點含有淀粉類的食物，多吃一點粗纖維類的食物有助于控制血糖。如果有甲亢可以口服藥物控制。平時要注意休息，多喝水。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
長期的工作壓力較大，精神處于緊張的狀態(tài)，可以引起人體的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)消瘦的情況。要學(xué)會放松自己，不要給自己太大的壓力多出去走走，做好自己的朋友家人進行溝通交流，及時化解內(nèi)心的心結(jié)。平常養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不熬夜，不睡懶覺，不要吃太多油膩辛辣的食物，適當?shù)倪M行體育鍛煉也有助于睡眠的形成。
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