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精神不好磕睡多，怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，你好，我今年已經(jīng)有20歲了，這幾天我不知道怎么回事，精神不在線，老是喜歡睡覺，瞌睡特別的多，所以我想請(qǐng)問一下醫(yī)生那個(gè)精神不好瞌睡多，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 章小山
    章小山 副主任醫(yī)師
    南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    您好，您所描述的睡眠較多，考慮是由于睡眠較淺，睡眠質(zhì)量較差所引起的。建議您于每晚睡覺之前喝一杯熱牛奶，并且使用熱水泡腳，上述措施可以起到很好的改善睡眠的作用。如果您喜歡喝酸的水您可以泡五味子喝。五味子也具有很好的改善睡眠的作用。

  • 楊東升
    楊東升 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    您好，精神不好老喜歡睡覺，考慮是氣血虛，血壓低或者血糖低引起的情況，可以去醫(yī)院測(cè)量一下血壓和血糖，如果血糖低，可以口服一些糖水進(jìn)行緩解，如果血壓低，可以口服一些升壓的藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體的免疫能力，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲。

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章小山
章小山 副主任醫(yī)師

南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：急救復(fù)蘇、危重癥病人監(jiān)測(cè)及診療；呼吸道的開放和管理、呼吸機(jī)的應(yīng)用。
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