腰痛，不知怎么辦?
病情描述：最近因?yàn)楣ぷ髅?，在電腦旁，一坐就是半天，也不能起來活動(dòng)，同事們都說再這樣下去就會(huì)腰肌勞損了，這兩天發(fā)現(xiàn)坐久了，腰痛，不知怎么辦？有什么方法可以緩解坐久了腰痛的癥狀?
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
您主要是由于工作的原因，需要長(zhǎng)期久坐，容易導(dǎo)致有腰肌勞損，有可能還會(huì)出現(xiàn)腰椎的錯(cuò)位，腰椎的生理曲度改變，您應(yīng)該到醫(yī)院拍個(gè)腰椎的x光片，檢查一下，明確診斷，平常要避免長(zhǎng)期久坐，可以多點(diǎn)游泳，也可以做一下針灸和推拿治療，配合多用毛巾熱敷。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
如果坐的時(shí)間長(zhǎng)了，出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，如果感覺到肌肉疼痛，那說明是血液循環(huán)不通暢導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候可以做按摩的治療，也可以貼膏藥治療，能夠起到活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解腰痛的癥狀。如果感覺到腰椎疼痛，需要拍個(gè)腰椎片檢查確定一下。
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