骨質(zhì)蔬松怎么辦呢？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
中年女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，一般考慮是停經(jīng)后激素水平紊亂引起的。骨質(zhì)疏松一般會(huì)出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)骨折。建議可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做個(gè)骨密度檢查，或者x線檢查來明確診斷。出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議可以做一下電針或者是穴位注射治療。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果說您有骨質(zhì)疏松，建議您最好就是要注意個(gè)人的飲食，多吃點(diǎn)含鈣量比較高的食物，可以多吃點(diǎn)蝦皮豆腐湯，而且要注意好好的休息，盡量避免疲勞過度，有骨質(zhì)疏松的時(shí)候盡量避免激烈運(yùn)動(dòng)，如果說有激烈運(yùn)動(dòng)摔傷，很容易會(huì)導(dǎo)致骨折的而且要注意多曬一下太陽。日常生活中豆制品含鈣量是比較高的，而且是比較容易吸收，所以多吃點(diǎn)豆制品。
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