一身酸痛怎么辦？
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
患者所說的這個問題，應(yīng)該和患者平時缺乏鍛煉，身體體質(zhì)比較差等原因有關(guān)系，現(xiàn)在酸痛的情況多考慮是由于肌肉組織過度活動而引起的一種表現(xiàn)。建議患者可以先注意休息，疼痛的部位可以熱敷，有促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)組織恢復(fù)的作用，必要的時候可以用一些活血化瘀的藥物來治療。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮是長時間不運(yùn)動的結(jié)果。建議平時可以多走走路或者，做一些有氧運(yùn)動。因為跑步可以帶動全身的肌肉活動。可以增加肺活量，也可以增加人體的抵抗和免疫力。飲食方面多注意吃一些清淡的食物，不要吃辛辣有刺激性。
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