吃什么東西對心腦血管疾病有好處??？
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張本青 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三級甲等
你好，可能是清淡飲食，多吃具有疏通血管的食物，如紫色食物，新鮮水果，黃豆及豆制品，燕麥，綠色蔬菜，深海魚，葛根，山楂，洋蔥，三七，黑木耳，蘆筍，枸杞子等。多喝白開水，少吃高油高鹽高糖食物，少吃難以消化的食物，盡量避免甜食。
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邵正翔 主治醫(yī)師
如東縣豐利醫(yī)院 一級甲等
你好，首先要禁煙酒，從飲食結構來講，主要以清淡，低脂，低鹽飲食為主，多食蔬果，控制總熱量的攝入。同時還需要注意健康的生活方式規(guī)律作息時間，盡量不要熬夜，適當?shù)膽敉饣顒雍湾憻?。定期監(jiān)測血糖，血脂以及血壓。保持情緒的穩(wěn)定。這些都會有益于預防心腦血管疾病的發(fā)生和緩解病情。
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