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懷孕期間可以運(yùn)動嗎?

病情描述：我一直很喜歡運(yùn)動，每天慢跑已經(jīng)是我的習(xí)慣。現(xiàn)在我懷孕了。懷孕期間可以運(yùn)動嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕期間一定要注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，特別是重體力活，如果您特別想運(yùn)動，可以做一些柔和的，比如說瑜伽等等。另外懷孕期間也要多補(bǔ)充營養(yǎng)，特別是富含蛋白質(zhì)類的食物。也要多吃新鮮的蔬菜，水果都補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常到戶外呼吸新鮮的空氣。

  • 衛(wèi)豐琴
    衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
    太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，一般在懷孕的早期，尤其是前三個(gè)月是不建議做這些劇烈運(yùn)動的，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?。避免劇烈運(yùn)動引起先兆流產(chǎn)現(xiàn)象，這個(gè)運(yùn)動也是因人而異，比如你經(jīng)常這樣鍛煉的話，也可以適當(dāng)?shù)腻憻?。懷孕期間正常生活就可以，要注意營養(yǎng)飲食，定期做產(chǎn)前檢查。

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劉萍
劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科內(nèi)分泌、婦科腫瘤診治、不孕癥、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救
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