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寶寶該吃些什么才能營(yíng)養(yǎng)充足？

病情描述：寶寶該吃些什么才能營(yíng)養(yǎng)充足有沒有營(yíng)養(yǎng)，我實(shí)在是不太了解，想要詳細(xì)的了解一下各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分，給孩子更好的搭配日常飲食。最好能夠詳細(xì)的說一下吃什么比較好，感謝回答。
醫(yī)生回答 (2)
  • 王仕奎
    王仕奎 主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好親：

    寶寶現(xiàn)在三歲了，應(yīng)該什么飯都可以吃。正常是五谷雜糧都可以。暈素搭配，均衡飲食。營(yíng)養(yǎng)才能充分的補(bǔ)充。

    多吃蔬菜水果。少吃零食。

    如可以多吃，雞蛋，西紅柿，牛奶等；比如豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟、魚類、蛋類

    親，希望我的回答，能給您帶來幫助，謝謝。

  • 宋桂珍
    宋桂珍 主治醫(yī)師
    張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    想要給孩子補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)更充足，飲食必須要搭配，尤其是中午必須給孩子葷素搭配。這樣孩子才能補(bǔ)充到更多的一樣，體質(zhì)才能增強(qiáng)。多給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣高的生活，這樣孩子身體才能更健康，盡量不要讓孩子吃得太油膩，對(duì)消化系不好，平時(shí)可以搭配一些蔬菜水果。

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王仕奎
王仕奎 主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 小兒內(nèi)科

擅長(zhǎng)：兒童矮小癥、性早熟、肥胖癥、糖尿病、性發(fā)育異常及甲狀腺疾病，并對(duì)兒童遺尿癥、多動(dòng)及抽動(dòng)障礙診治經(jīng)驗(yàn)豐
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