每天睡5小時會猝死嗎？
病情描述：工作特別繁忙最近都沒有什么時間睡覺只能忙中偷閑小憩一會兒，每天睡5小時會猝死嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
一般建議正常的睡眠時間保持在7到8小時。五小時睡眠時間相對較少。如果長期的工作壓力比較大，情緒又處于緊張的狀態(tài)，睡眠不能保證的話，時間長了，人體肯定會疲憊的。建議患者適當的進行休息，避免工作壓力過大，過度勞累。適當進行體育鍛煉，增強體質。
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級甲等
通常在臨床上每天睡眠五個小時，嚴重的睡眠不足，對身體的影響比較大，長期超負荷的工作有可能會發(fā)生猝死。全世界每年猝死的病人比較多，尤其是經常熬夜加班，作息時間不規(guī)律的人群，都屬于猝死的高發(fā)人群，因此需要注意。保證每天7到8個小時的睡眠時間。
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