脾氣暴躁,愛(ài)發(fā)脾氣怎么辦?
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
性格是后天性形成的。比較容易受到環(huán)境的影響,在遇到不順心的時(shí)候,難免會(huì)出現(xiàn)急躁,脾氣變壞的現(xiàn)象。首先要改變自己對(duì)事物的看法,要懂得人生在世十有八九是正常的,很多事情也很難按照自己的想法去讓它發(fā)展。在遇到不順心的時(shí)候,盡量克制情緒,深呼吸轉(zhuǎn)移注意力。
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鄧劍鋒 主治醫(yī)師
習(xí)溪橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
出現(xiàn)你描述的情況首先要去排外是否有內(nèi)分泌系統(tǒng)等疾病的因素引起的脾氣暴躁的原因,建議您需要到內(nèi)分泌科進(jìn)行甲狀腺功能的檢查明確診斷病因,同時(shí)平時(shí)要保證充足的睡眠,避免過(guò)大的精神和生活上的壓力,少吃辛辣和過(guò)于不容易消化的食物。
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歐婉杏 副主任醫(yī)師
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歐婉杏 副主任醫(yī)師
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胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
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