每天凌晨三點(diǎn)睡會(huì)猝死嗎？
病情描述：打擾了，我最近找到了一個(gè)新工作，老是加班，請問每天凌晨三點(diǎn)睡會(huì)猝死嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果是工作需要必須安排凌晨三點(diǎn)才能入睡的話，這個(gè)要考慮保證好睡眠時(shí)間晚起一會(huì)兒，達(dá)到每天七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好形成一種新的規(guī)律，也是可以保持正常的身體健康狀況的，但是如果你本身每天加班到三點(diǎn)，然后早晨還要早起導(dǎo)致睡眠不夠，以及長時(shí)間高強(qiáng)度工作的話，這個(gè)是對身體有很大傷害的，要盡早的調(diào)整。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，不建議進(jìn)行熬夜的，對于身體會(huì)造成一定的損害，注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力，建議選擇健康的生活方式，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，注意飲食的營養(yǎng)均衡，合理膳食，保證飲食的多樣化，定期進(jìn)行身體體檢。了解身體情況。
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