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如何提高性生活質(zhì)量？

病情描述：我和老婆結(jié)婚五年了，感覺性生活的頻率越來越低，而且性生活的質(zhì)量遠遠的不如以前了，我想咨詢一下醫(yī)生，如何提高性生活質(zhì)量，平時有怎么注意保養(yǎng)身體呢？請醫(yī)生及時的解答。
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，想要提高性生活質(zhì)量的話，平時一定要多注意體育鍛煉，增強體質(zhì)，對于提高性生活質(zhì)量非常有幫助。飲食方面，多吃一些壯陽的食物，比如說韭菜，牛肉，核桃，羊鞭，狗肉等等。在性生活過程中，可以借助一些聲音和圖像來提高性生活的情趣。

  • 鄭西文
    鄭西文 醫(yī)師
    夏津縣華夏醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    如果平時的性生活質(zhì)量下降很可能是平時護理不好，精神緊張或者伴隨腎氣虛導致，這幾天多吃清淡的食物也不要有壓力等，多進行有氧運動也可以配合吃一下黑芝麻滋補肝腎，看一下是否腰酸痛或者時間短的情況，但是也不要有熬夜，平時不要久坐。

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擅長：男科常見病診斷治療以及不孕不育生殖技術(shù)。
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