應(yīng)該怎樣防止猝死呢？
病情描述：因?yàn)楣ぷ髟蚩偸且疽雇瓿晒ぷ?。有點(diǎn)擔(dān)心身體會忽然出問題，請問怎樣防止猝死呢？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
在日常生活中要有合理的飲食，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動，增強(qiáng)自身的免疫力，平時應(yīng)當(dāng)多睡眠，少熬夜，保持勞逸結(jié)合，防止發(fā)生猝死，目前來說青年人的壓力比較大，身體長期處于超負(fù)荷的狀態(tài)，所以有發(fā)生猝死的風(fēng)險，平常應(yīng)該進(jìn)行合理的體育鍛煉，增加身體素質(zhì)。
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級甲等
通常在臨床上，預(yù)防猝死，主要是從規(guī)律作息時間開始，盡量避免長期熬夜加班。不要酗酒不要抽煙。規(guī)律的作息，平時養(yǎng)成每周至少健身三次的習(xí)慣，這樣對預(yù)防猝死有很好的作用。另外還要注意每年養(yǎng)成體檢的習(xí)慣。這樣可以全面掌握身體的健康狀況。
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