如何讓胸部不下垂？
病情描述：專家你好，是這樣的，之前從沒發(fā)現(xiàn)，今年發(fā)現(xiàn)自己的胸部有些下垂。穿著文胸看不出來，但是脫了文胸，自己能感覺出來和以前不一樣了。所以我想咨詢一下，如何讓胸部不下垂？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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杜可 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想讓胸部不下垂，可以做胸部的按摩治療，每天堅(jiān)持雙手，從胸部的兩側(cè)，向內(nèi)按摩，然后再從乳房的下緣向上按摩，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，長期堅(jiān)持可以讓乳房恢復(fù)正常，平時(shí)生活當(dāng)中要注意飲食，多吃蔬菜水果，增加維生素，增加蛋白質(zhì)，才能促進(jìn)乳房恢復(fù)彈性。如果你的情況比較嚴(yán)重，保守治療沒有太好效果，可以采取隆胸手術(shù)治療。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
日常生活中應(yīng)該穿一些緊致舒適的內(nèi)衣，不要穿過于寬松的內(nèi)衣。胸部下垂的時(shí)候也可以做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能夠緩解胸部下垂的進(jìn)程。洗澡的時(shí)候也可以用冷熱水交沖洗替刺激乳房。也可以做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)了身體塑形。注意做好生活中各項(xiàng)護(hù)理工作，能夠延緩胸部下垂。
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