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腰椎間盤膨出怎么辦？

病情描述：昨天去醫(yī)院做檢查醫(yī)生說我這個病情并不是特別的嚴重是屬于腰椎間盤鵬處然后讓我自己配合一些十度的運動然后配合一些針灸治也沒給我開藥，我想問一下腰椎間盤膨出的治療與運動都有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張樹昆
    張樹昆 主任醫(yī)師
    曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，在運動方面建議不要進行過于劇烈的運動，但是每天要堅持的進行一些適合的體育鍛煉，對于恢復來說是有好處的，但是不能夠讓腰部過于的負重，同時配合針灸的治療方法，配合推拿牽引以及拔罐這些治療相對來說效果還是不錯的，每個人的情況都是不一樣的

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    一般有腰椎間盤膨出，要注意休息，不要進行激烈的運動。可以在運動治療師指導下做飛燕動作，橋式運動或者set懸吊鍛煉。一般可以使用中低頻療法，超短波療法，臭氧療法或者腰椎牽引療法緩解腰部的疼痛，減輕椎間盤壓力。同時要改正生活中不良姿勢。

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