男人怎么提高精子質(zhì)量？
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，導(dǎo)致精子質(zhì)量差的原因是非常多的，比如生殖系統(tǒng)的炎癥，前列腺炎，附睪炎，精囊炎等等。還有一些不良的生活習(xí)慣，比如吸煙酗酒，從事一些污染比較高的工作等等，這些都會導(dǎo)致精子質(zhì)量差。所以對于治療主要是針對原因?qū)ΠY治療，例如要積極的治療炎癥，遠離高危工作環(huán)境，戒掉煙酒不良嗜好等等。
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
想要提高精子質(zhì)量，首先就是要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，盡量避免疲勞和熬夜，戒煙限酒，飲食上一定要多吃牛羊肉，多吃海產(chǎn)品，多吃含鋅的食品。也可以適當(dāng)?shù)妮o助中藥來進行治療。另外最好能夠進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，也有利于改善精子的質(zhì)量。
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
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