怎么改善精子質(zhì)量？
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趙海鋒 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，改善精子質(zhì)量，需要看你自己現(xiàn)在的精子情況，如果您現(xiàn)在精子質(zhì)量還是基本達標，或者說雖然有偏低，但是并不明顯的話，那么主要還是以生活飲食控制為主，可以戒煙酒，多吃一些微量元素豐富的食物來調(diào)節(jié)為主，如果是偏低，特別明顯，那么還是需要吃補腎生精中藥來改善精子質(zhì)量。
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曹美英 副主任醫(yī)師
永興縣人民醫(yī)院 二級甲等
方法有很多，首先要治療泌尿系疾病，如前列腺炎，精素脈曲張，尿道炎，膀胱炎，等。二要勞逸結(jié)合，減少性生活的頻率。三注意多休息，不要熬夜，注意時多吃高蛋白食物如魚，蝦之類的，四盡量不要久坐，因為久坐傷腎，每天堅持鍛煉，增強體質(zhì)。
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
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