男性精子質(zhì)量怎么提高？
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果精子質(zhì)量差的話，首先要遠(yuǎn)離一些容易導(dǎo)致精子質(zhì)量差的污染性的環(huán)境，比如從事裝修行業(yè)等等。其次要戒掉一些不良的生活習(xí)慣，比如抽煙喝酒等等。平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素的蔬菜水果。還可以適當(dāng)?shù)脑趥湓兄把a(bǔ)充葉酸，都能提高精子質(zhì)量。
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病情分析：
精液質(zhì)量差對(duì)懷孕的影響比較大的，所以應(yīng)該盡快安排用藥調(diào)理，在飲食方面需要多吃滋補(bǔ)的食物配合蔬菜水果黑芝麻等，也不要有壓力等，如果沒(méi)有改善，建議配合滋補(bǔ)腎精的中成藥調(diào)理，多吃蔬菜水果配合有氧運(yùn)動(dòng)等，這幾天還是不要吃生冷的食物。
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