如何避免猝死？
病情描述：醫(yī)生，我最近工作太多了，經(jīng)常需要熬夜的，請問我該如何避免猝死呢？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，你現(xiàn)在工作太多了，而且經(jīng)常熬夜過度勞累的話，就可能會發(fā)生猝死的情況。如果想要避免猝死，首先就是要減少工作量，也不能老熬夜了，一定要充足的睡眠。如果不改變這種工作壓力大，勞動強度大的工作狀態(tài)，發(fā)生猝死的幾率還是比較高的。
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級甲等
通常在臨床上，避免猝死的最有效方式就是規(guī)律作息時間，每天至少休息七個小時，每周不少于三次的健身，平時多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白。一般來說，針對長期熬夜加班工作壓力比較大的人群，或者有基礎心臟疾病的人群，屬于猝死的高危人群，這個一定要注意。
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