預(yù)防猝死要怎么做？
病情描述：我最近覺得自己身體好差，我想問一下醫(yī)生該怎么預(yù)防猝死啊？我好怕自己突然掛了。
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
如果有心慌胸悶，胸疼伴有大汗的癥狀，建議立刻到醫(yī)院就診，排除一下嚴(yán)重的心律失常，心肌梗死等疾病。 平常要養(yǎng)成定期去醫(yī)院體檢的習(xí)慣，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，不吃太油膩或含糖量比較高的食物，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，讓他鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級甲等
通常在臨床上，預(yù)防措施最有效的方式就是改變自己的作息時間，每天至少充分睡眠七個小時，每周不少于三次的健身，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣才是最有效的，如果生活規(guī)不規(guī)律，長期熬夜加班對身體影響比較大。這些都會有損害身體，也是引起猝死的高危因素。
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