睡前喝水能有效防止猝死嗎？
病情描述：我每次睡覺前都會(huì)喝水，他們說這樣可以防止猝死，想請(qǐng)問睡前喝水能有效防止猝死嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡前瞌睡雖然說不能有效的防止猝死，但是對(duì)于一些血栓性的疾病是有幫助的，尤其是在睡前喝水可以預(yù)防冠心病和腦血管病的栓塞，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下注意檢查有沒有高血壓或者是高血脂，平時(shí)養(yǎng)成多喝白開水的習(xí)慣，對(duì)于身體健康有很大的幫助，預(yù)防猝死需要注意有沒有心臟疾病。
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級(jí)甲等
通常在臨床上，睡前喝水并不能有效防止猝死，有效的預(yù)防措施最主要的是規(guī)律自己的作息時(shí)間，每天不少于7個(gè)小時(shí)的睡眠，每周不少于三次的健身，同時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，這樣一個(gè)規(guī)律，健康的生活習(xí)慣才能很大程度上，避免發(fā)生猝死的問題，經(jīng)常熬夜的人群屬于猝死的高危人群。
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