頭暈記憶力下降怎么辦？
病情描述：身為一名高三學(xué)生，記憶力對于我們文科生來說是非常重要的，但是我發(fā)現(xiàn)我最近記憶力方面有下降的狀況，本來以前我一天可以背好幾篇文言文的，現(xiàn)在想要背完一篇，可能需要一整天的時間，所以頭暈記憶力下降怎么辦好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
你好，頭暈記憶力下降，多數(shù)考慮可能跟平時長時間的看書，用腦有很大的關(guān)系，睡眠不足有很大的聯(lián)系，平時要保證睡眠，避免熬夜，多補(bǔ)充一些核桃，芝麻，堅(jiān)果食物，雞蛋，牛奶，魚等這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物對記憶力的上升也是有很大的好處，加強(qiáng)體育鍛煉。
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韓文生 醫(yī)師
東營市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
可能就是熬夜緊張，焦慮，壓力大造成的這種現(xiàn)象，同時要排除一下腎虛的可能，因?yàn)槟I虛也會造成記憶力下降了，首先是戒除手淫，節(jié)制房事，鍛煉身體充足睡眠，營養(yǎng)均衡，可以服用六味地黃丸或者是知柏地黃丸，最主要的還是少熬夜多休息，陽光一點(diǎn)兒。
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