夜間出汗怎么辦？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先考慮這種情況有可能是身體比較虛弱引起的出虛汗，可以從飲食上做出一定的調(diào)整，這種情況下有可能是長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良或者是身體素質(zhì)比較差引起的出汗。要加強(qiáng)鍛煉，每天進(jìn)行慢跑半小時(shí)，這樣能提升個(gè)人的免疫功能，還能強(qiáng)壯體魄，或者是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃一些高蛋白的食物。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)
夜間出汗多比較常見(jiàn)的原因是體虛，腎陰虛等引起的，建議你不要過(guò)于的勞累，使用枸杞子泡水喝，不要吃一些辛辣和刺激性的食物，平時(shí)注意多吃一些補(bǔ)氣的食物，如山藥，蘑菇，糯米等，同時(shí)增加一些含鐵的食物，如瘦肉，蛋黃，豬肝，有利于補(bǔ)血。
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李敏 主任醫(yī)師
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劉仁斌 主任醫(yī)師
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李洋 副主任醫(yī)師
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