如何預(yù)防猝死的發(fā)生？
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
平常養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不熬夜，不睡懶覺，不吃太多油膩辛辣的食物，不暴飲暴食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，平常不要給自己太大的壓力，多出去走走放松一下心情，每年養(yǎng)成定期去醫(yī)院查體的習(xí)慣，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。如果出現(xiàn)了持續(xù)性的心慌胸悶，胸疼等癥狀，建議立即到醫(yī)院就診。
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劉治華 醫(yī)師
平圩鎮(zhèn)醫(yī)院 一級
要預(yù)防猝死，就要知道發(fā)生猝死的原因。猝死是突然發(fā)生的，不可預(yù)料的。猝死可分為兩大類，心源性猝死和非心源性猝死，絕大部分的猝死患者是死于心臟停搏。你還年輕，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律及飲食習(xí)慣，定期體檢，預(yù)防冠脈斑塊的形成。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動可以增強(qiáng)免疫力及抗病能力，心肺的耐受力。盡量避免長時間加班，如果加班過程中出現(xiàn)勞累，請及時休息調(diào)整。
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如何預(yù)防猝死
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