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安眠藥和褪黑素哪個(gè)好呢？

病情描述：我的一個(gè)朋友，最近她老是失眠，并且還有黑眼圈呢，請(qǐng)問(wèn)安眠藥和褪黑素哪個(gè)好呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，安眠藥是治療失眠的藥物，但褪黑素是會(huì)誘導(dǎo)自然睡眠的激素。服用安眠藥是強(qiáng)制睡眠，睡醒后還會(huì)有疲勞的感覺(jué)，所以褪黑素相對(duì)于安眠藥會(huì)比較好。要保持好良好的心情，睡前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，喝杯熱牛奶或者蜂蜜水，或者做睡前瑜伽都是助眠的。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長(zhǎng)：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺(jué)疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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