艾灸完可以跑步嗎？
-
-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
一般做完艾灸之后是可以跑步，但是不要立刻跑步，需要適當(dāng)?shù)男菹嬎?，等平穩(wěn)狀態(tài)下進(jìn)行體育鍛煉。而且在運動之前還要做好熱身以及注意減少風(fēng)寒刺激，才可以避免外邪侵襲，防止運動損傷等。一般艾灸過后不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。
-
-
-
-
劉攀 醫(yī)師
保定市第一中心醫(yī)院 三級甲等
剛剛做完艾灸，最好是不要進(jìn)行跑步的建議，至少要休息一兩個小時以后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步鍛煉。因為艾灸后身體會有一定的發(fā)熱，會有輕度的出汗的情況，如果持續(xù)的進(jìn)行跑步，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體過度疲勞，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)一些感冒的情況發(fā)生。
-
-
-
為什么艾灸可以治病？艾灸有哪些功效？
艾灸是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，也是我國文化瑰寶中醫(yī)理論中不可缺少的一個重要部分。很... 詳細(xì)?
-
-
如何給孩子艾灸，如何判斷艾灸的好壞
小兒的艾灸是大家在艾灸中需要特別關(guān)注的一個方向。因為小兒好動，在艾灸的過程中，家... 詳細(xì)?
-
-
艾灸應(yīng)該注意什么
借灸火的熱力以及藥物的作用,運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，通過經(jīng)絡(luò)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號