陰莖硬度怎么鍛煉？
病情描述：醫(yī)生您好，我是一個小青年，今年23歲，我談了一個女朋友，但是我的身體有點單薄，并不是太好，因此我的性能力也不是太好，我的陰莖硬度總是達不到，無法讓女朋友達到高潮，我想知道，陰莖硬度怎么鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
陰莖硬度一般來說沒有辦法說很好的鍛煉，主要還是通過深蹲運動或者是深蹲訓(xùn)練，縮肛運動，還有一個方面就是通過補腎的中藥來進行緩解，接下來就是改善局部血液循環(huán)，或者是改善陰莖深靜脈的血流，比如說萬艾可，西地那非這一類的藥物效果比較好。
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王星 住院醫(yī)師
南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你描述的具體情況，陰莖的硬度與海綿體充血的程度有關(guān)?？梢远噙M行俯臥撐，提肛運動可能就會有改善。也可以藥物治療，藥物可以萬艾。對調(diào)節(jié)陰莖的硬度也很有幫助，也可以考慮中藥調(diào)理治療。也可能會增加陰莖的硬度，維持滿意的性生活質(zhì)量的。
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