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上大學(xué)不愛說話交不到朋友怎么辦？

病情描述：我今年剛上大一，因?yàn)閯倓傔M(jìn)入一個(gè)新環(huán)境非常不適應(yīng)，而且我的性格又比較內(nèi)向，所以平時(shí)除了上課就是在寢室一個(gè)人呆著，也不愛跟不熟悉的人說話，也交不到新朋友，導(dǎo)致現(xiàn)在性格越來越自閉，我想問一下，上大學(xué)了還是不愛說話交不到朋友怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    由于本身性格比較內(nèi)向，再加上換了一個(gè)新的環(huán)境還沒有適應(yīng)，所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議多參加一些社團(tuán)活動(dòng)，尤其是關(guān)于鍛煉口才，鍛煉自信心的這種社團(tuán)活動(dòng)，多發(fā)展一些業(yè)余愛好，結(jié)交一些性格開朗的朋友，慢慢鍛煉自己，久而久之，性格就會(huì)有所改變的。

  • 王洪生
    王洪生 主治醫(yī)師
    上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級(jí)
    病情分析：

    這種情況是需要自我調(diào)整心態(tài)，積極的和室友交流，不要被邊緣化，積極的融入到新環(huán)境當(dāng)中去?？梢砸黄鸪鋈ス涔浣郑苓吢寐糜?，培養(yǎng)共同的生活樂趣，多交流，多傾訴本身就是釋放壓力的一種途徑，給自己良好的心理暗示，和積極向上的人做朋友。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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