怎么預(yù)防陽痿？
病情描述：我今年30了，我怕自己得陽痿，請問怎么預(yù)防陽痿？平常注意些什么？
醫(yī)生回答 (2)
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趙海鋒 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
陽痿主要好發(fā)于中老年男性。陽痿是指持續(xù)或者反復(fù)不能達到或維持足夠陰莖勃起，以完成滿意性生活主要是由于心理、器質(zhì)的病變所引起的。針對治療陽痿現(xiàn)象，平時應(yīng)當(dāng)多做運動，比如慢跑。有不良的性行為要及時戒除，比如過度手淫。生活中要有合理的飲食，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，要戒煙戒酒。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，做好陽痿的預(yù)防工作是很重要的，首先要有基本的性生活知識，保持健康的生活方式。平時注意生活規(guī)律，禁煙禁酒。保持充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量?？梢远嘧鲞\動，提高自身免疫力和新陳代謝，增強個人體質(zhì)。不要太有心理壓力，消除不必要的思想顧慮。
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