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容易緊張發(fā)抖怎么辦?

病情描述:我很自卑非常自卑,因?yàn)槲倚〉臅r(shí)候因?yàn)橐患虑閷?dǎo)致了我現(xiàn)在這個(gè)性格,然后后來我遇到一遇到事情就緊張,緊張過后很容易發(fā)抖,我去看過心理醫(yī)生,心理醫(yī)生也沒解決我這個(gè)毛病,容易緊張發(fā)抖怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    目前的情況其實(shí)主要是個(gè)人的心理方面的原因?qū)е碌?,和個(gè)人性格有很大的關(guān)系,因此沒有必要過于緊張的,但要放開心態(tài),不要過于在意別人的想法,自己做好自己就行了,這種情況一般通過調(diào)理應(yīng)該能夠慢慢改善的,主要是自己平常鍛煉的時(shí)間太少,多給自己鍛煉機(jī)會(huì)應(yīng)該是慢慢好轉(zhuǎn)的。

  • 高云龍
    高云龍 主治醫(yī)師
    哈爾濱工業(yè)大學(xué)二校區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    此種情況首先應(yīng)該進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療,要進(jìn)行一個(gè)心理量表的測定,判斷病情處于哪一個(gè)階段,然后由專業(yè)的醫(yī)生給出治療方案。病因多半是既往有過什么事情,讓病人出現(xiàn)心理障礙。經(jīng)過心理疏導(dǎo)治療無效后,可以使用某些藥物改善,但是用藥期間要注意藥品的不良反應(yīng)和副作用。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長:強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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