哪些因素影響精子質(zhì)量？
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
您好，頻繁的手淫是可以影響精子的質(zhì)量的，還有要保持睪丸的低溫狀態(tài)，平時要穿寬松的內(nèi)褲，如果太緊，不利于睪丸散熱，精子的質(zhì)量就不好。要戒掉手淫，同時要注意規(guī)律的運動，多吃一些蔬菜水果，還有種子類食物，比如魚子醬，比如蝦，韭菜，這些都是可以改善精子質(zhì)量的。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
不健康的性生活，經(jīng)常的手淫，身體免疫力低下，精子成活率低。所以平日里一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食上多吃青菜水果，多喝水，不能熬夜，一定要改掉手淫的這個壞習(xí)慣，因為長期的的手淫也會導(dǎo)致陽痿早泄的，所以一定要正確選擇的生活。
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