我好象得了沖動性人格障礙,怎么治療呀?
病情描述：你好，別人總是說有一個不好的毛病，那就是我總是會出現(xiàn)一個不好的表現(xiàn)，那就是我總是會輕易的就想要發(fā)脾氣，我今天來問問大家我好象得了沖動性人格障礙,怎么治療呀?謝了。
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
深入細(xì)致的心理訪談，使他們正確應(yīng)對挫折。生活中會有這樣或那樣的挫折。我們應(yīng)該正視他們，總結(jié)經(jīng)驗，找出挫折的原因并加以分析，而不是在挫折發(fā)生時采取積極的行動。通過各種途徑培養(yǎng)他們的寬容，并能采取積極和建設(shè)性的措施來抵御挫折。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
輕易的就發(fā)脾氣，這個不屬于沖動性人格障礙的，這個只能說明你容易缺乏情緒管理控制，這種情況的話，你自己可以考慮針對這個問題去改善，比如說你意識到自己有情緒失控的問題，你日常就應(yīng)該做對情緒進行自我察覺，當(dāng)出現(xiàn)一些情緒不佳的時候分析記錄一下，當(dāng)出現(xiàn)發(fā)脾氣的時候可以在內(nèi)心里默數(shù)一些數(shù)字或者是做一些深呼吸來幫助放松。
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