老人吃什么鈣片好？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
老人缺鈣可以根據(jù)個人的病情遵醫(yī)囑選擇針對性的藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣，也可以通過食療的方式改善老人缺鈣的現(xiàn)象。平時可以多吃含鈣和維生素多的食物，緩解老人缺鈣的現(xiàn)象，也可以多吃菠菜或者是胡蘿卜等食物。盡量少吃膽固醇和脂肪多的食物，避免高血壓引起腦血管疾病的現(xiàn)象。
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張院林 醫(yī)師
安陽縣磊口鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，鈣劑的來源主要是食物吸收，鈣劑的補(bǔ)充等。老年人缺鈣會引起骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰疼，腿疼等癥狀，老年人缺鈣的原因是由于激素水平下降，鈣劑吸收減少，胃腸功能下降，鈣吸收減少等。平時可以飲用純牛奶，適當(dāng)鍛煉，固體鈣劑易吸收，就服用國產(chǎn)的高鈣片就行了。
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