怎樣能讓頭發(fā)變粗變黑變濃密?
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頭發(fā)變粗變黑變濃密有以下幾種方法：1、首先需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一定要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，即一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，避免頭發(fā)干枯或毛囊萎縮；2、也可以通過(guò)按摩頭皮來(lái)改善，局部按摩可以改善頭皮的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)；3、如果想讓頭發(fā)更濃密，就要注意避免緊張和焦慮，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免吃太油膩的食物，這些都有助于預(yù)防脫發(fā)的癥狀。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
頭發(fā)很黃很細(xì)，通過(guò)修剪的方法繼續(xù)長(zhǎng)出來(lái)，也是會(huì)發(fā)黃變細(xì)的，有可能是由于身體的內(nèi)因引起營(yíng)養(yǎng)缺乏，平常要多吃大豆制品，奶制品和肉類(lèi)不可以挑食，同時(shí)平常不可以熬夜，也可以補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素d，平常還要配合用生姜煮水洗頭，如果還是不能改善一下，做個(gè)微量元素檢查再對(duì)癥處理。
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