運(yùn)動性貧血該怎么治療？
病情描述：我檢查出來，我有運(yùn)動性的貧血癥狀，已經(jīng)很長時(shí)間了。請問運(yùn)動性貧血該怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
有這種貧血的時(shí)候，首先要調(diào)整好自己的運(yùn)動量，最好是要循序漸進(jìn)，平時(shí)避免做一些高強(qiáng)度運(yùn)動。另外在飲食方面，要多吃一些有蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，此外也可以多吃一些肉類的食物或者是含鐵元素的食物。因?yàn)殍F主要是能夠幫助身體合成血紅蛋白。
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楊冬瑞 住院醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
貧血患者血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白低于正常值，劇烈運(yùn)動后由于氧氣需求量增加，可出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃幕艢獯?、四肢無力等癥狀，被稱為運(yùn)動性貧血。運(yùn)動性貧血患者可在運(yùn)動前后補(bǔ)充維生素c。適度地參加體育鍛煉，避免超負(fù)荷的運(yùn)動。如果出現(xiàn)了運(yùn)動性貧血的癥狀，應(yīng)減少運(yùn)動量?？蛇m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑、維生素b12、葉酸等物質(zhì)。
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