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怎么訓(xùn)練膀胱功能？

病情描述：老是感覺尿不干凈每次一點(diǎn)點(diǎn)還有尿意就尿出來了，怎么訓(xùn)練膀胱功能？
醫(yī)生回答 (2)
  • 閻磊
    閻磊 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，考慮是泌尿系統(tǒng)炎癥，膀胱炎，前列腺炎等疾病導(dǎo)致的?？梢钥诜股叵字委?，平時有尿意的時候不要馬上排尿，要延長憋尿的時間，多做提肛運(yùn)動。如果癥狀還不能緩解的話，建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿系外科就診治療，平時要注意保暖，避免著涼。

  • 朱家明
    朱家明 醫(yī)師
    太和縣中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    訓(xùn)練膀胱功能比較好的方法，就是做一種運(yùn)動，叫肛提肌的運(yùn)動。這種操作簡單，而且隨時都可以做。就是肛門一伸一縮，跟平時解小便一樣，當(dāng)尿到一半的時候突然停頓下來，然后再繼續(xù)排，反復(fù)的如此操作。但是需要長期的堅持，才能夠達(dá)到有效。

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閻磊
閻磊 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 泌尿外科

擅長：腹腔鏡、電切、激光、輸尿管軟鏡等微創(chuàng)泌尿外科手術(shù)及達(dá)芬奇機(jī)器人手術(shù)
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