失眠怎么艾灸？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
失眠的患者可以選擇艾灸頭部進(jìn)行改善，也可以選擇口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解失眠的現(xiàn)象，平時多做體育運動也可以有效緩解失眠在睡覺之前喝一杯牛奶也可以有效改善失眠的現(xiàn)象。失眠可能是因為長時間工作或者是生活壓力大，精神緊張造成的，也可能是因為神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的，比如神經(jīng)衰弱也可能會容易引起失眠多夢的現(xiàn)象。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
如果出現(xiàn)有失眠，有可能會出現(xiàn)有身體困重疲憊乏力，經(jīng)常都會有胡思亂想，長期下去還會出現(xiàn)有免疫力下降，通過艾灸治療都是有效果的，主要是可以艾灸一下足三里穴，三陰交穴，太溪穴，同時還可以配合用點酸棗仁，茯神煲湯喝，平常還要保持良好的心態(tài)，避免過大的工作壓力。
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